당신을 다치게하는 사고에 관여하는 것은 외상 경험이 될 수 있습니다. 그러나 경험은 훨씬 더 어려울 수 있으며, 몇 달 동안, 어떤 경우에는 남은 생애 동안 고통을 남깁니다. 이 고통은 약간 자극적 인 것에서부터 극심한 것에 이르기까지 다양 할 수 있으며, 그것은 당신이 당신의 삶에 대해 사랑했던 모든 것들에서 당신을 산만하게 할 수 있습니다.
사후 통증 수준을 어떻게 효과적으로 관리합니까?
사후 통증의 본질
사후 통증은 많은 품종으로 나옵니다. 당신은 사고로 상처를 입은 신체의 영역에서 고통과 통증을 느낄 수 있습니다. 수술 후 통증과 같은 2 차 개발로 인한 통증이있을 수 있습니다. 당신은 또한 더 신비한 만성 통증을 가질 수 있습니다. 이는 처음에 사고로 인해 영향을받지 않은 신체 부위에서 등 또는 목 부상 후 발생할 수 있습니다.
모든 유형의 고통은 당신의 삶을 방해 할 수있는 잠재력을 가지고있어 진정한 주관적인 고통을 유발하고 원하는 일을하지 못하게합니다. 그것이 그렇게 중요한 이유입니다 사고 후 변호사를 고용하십시오 당신은 개인적으로 부상을 입었습니다. 변호사는 사고로 인한 결과와 관련된 모든 의료비에 대한 보상을 위해 싸우는 데 도움을 줄 수 있으며 주관적인 고통과 고통에 대한 보상을받을 수도 있습니다. 금전적 보상으로 인해 고통이 사라지지는 않지만, 치료와 자원을 완화하거나 고통에도 불구하고 만족스러운 삶을 살 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.
사후 통증 수준을 효과적으로 관리하는 방법
이들은 사고 후 통증을 관리하기위한 최고의 전략 중 일부입니다.
병원이나 의사에게 최대한 빨리 가십시오.
사고 후 병원에 가거나 의사의 약속을 바로 예약하는 것이 중요합니다. 이런 식으로 의료 전문가는 즉시 귀하를 조사하고 미래의 고통의 기회를 최소화하는 데 필요한 조치를 권장 할 수 있습니다.
이것은 또한 사고를 담당하는 사람에 대한 사건을 구축하는 데 중요합니다.
후속 약속에 참석하십시오.
마찬가지로 모든 후속 약속에 참석하는 것이 중요합니다. 이들은 의료 전문가가 귀하의 상태가 어떻게 발전하는지 확인하고 통증 수준을 모니터링하며 접근 방식을 조정하는 방법에 대한 권장 사항을 제시 할 수있는 기회입니다.
권장 사항과 조언을 따르십시오.
당신이 상상할 수 있듯이, 그것은 의료 전문가의 권장 사항과 조언을 따르기 위해 비용을 지불합니다. 그들이 외과 적 개입을 추천한다면, 확실히 고려할 가치가 있습니다. 그들이 당신이 물리 치료 약속에 참석하기를 원한다면, 당신은 그들에게 시도해야합니다. 분명히, 당신은 당신이 무엇을하고 있는지 알아야하며, 적절한 경우, 그리고 일반적으로 직접적인 의학적 조언에 따라 갈 수있는 방법입니다.
라이프 스타일을 개선하십시오.
많은 라이프 스타일 요인이 경험하는 고통에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 물을 충분히 마시지 않으면 수면이 충분하지 않으면 운동을하지 않으면 운동을하지 않으면 알코올이나 담배와 같은 유해한 물질에 빠지면 통증이 악화 될 수 있습니다.
이것은 수면 일정을 해결하고, 더 많은 물을 마시고, 유해한 물질을 잘라 내기에 좋은시기입니다.
가능하면 신체 활동을 받으십시오.
귀하의 상태에 따라 운동을 할 수있는 위치에 있거나 아닐 수도 있습니다. 그러나 운동이 혈류를 자극하고 회복을 돕고 엔돌핀을 일시적으로 둔화시킬 수 있기 때문에 가능한 운동을해야합니다.
진통제를 사용하십시오.
일시적으로 통증을 완화하기 위해 특정 진통제를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
의사는 귀하의 상황에 적합한 카운터 약물을 처방하거나 추천 할 수 있습니다.
명상에 의존하십시오.
연구에 따르면 명상은 언제든지 사용할 수있는 전술이기 때문에 주관적인 고통을 관리하는 가장 유용한 방법 중 하나입니다. 명상에는 여러 가지 스타일과 접근 방식이 있으므로 한 가지 접근 방식이 효과가 없다면 다른 사람과 자유롭게 실험하십시오.
치료를 받으십시오.
통증이 일관되거나 사고로 인한 외상을 여전히 다루고 있다면 치료에 참석하십시오.
좋은 심리적 카운슬러는 가장 큰 정신적, 정서적 문제를 식별하여 처리하고이를 해결할 수 있도록 도와줍니다.
지원 그룹에 참석하십시오.
기회는 적어도 하나의 지원 그룹이 있습니다 가까운 통증 및 통증 관리와 관련이 있습니다. 이곳은 좌절감을 느끼고, 조언을 구하고, 새로운 자원에 대한 접근을 찾고, 새로운 우정을 만들 수있는 곳입니다.
당신의 고통이 사라질 지, 완전히 관리 할 수 있는지 여부는 보장 할 수 없습니다. 그러나 다양한 통증 관리 전략을 기꺼이 실험하고 보상을 위해 싸우면 자격이있는 경우이 고통을 처리 할 수있는 훨씬 더 나은 위치에있을 것입니다.
